Fix me please

 

Quelque chose déconne avec moi, mais quoi? Je n'arrive pas à mettre le doigt dessus. Toute ma vie je me suis dit que j'étais capable de gérer, que quoi qu'il arrive, je pouvais trouver les solutions toute seule, que je ne me laisserais pas envahir par mes émotions. Et si j'avais tout faux? Là je bloque et je ne sais pas vers qui me tourner, je suis seule dans ma bulle, seule face à mon problème et je ne sais pas comment le régler. Même à Lui j'ai peur d'en parler. Je me retrouve tous les matins figée, coincée, angoissée, frustrée,... cassée. Mon corps crie, hurle qu'il faut que je fasse quelque chose et ma tête se met sur off, je n'ai plus aucune pensée rationnelle et je me sens la fille la plus nulle de la terre. Une grosse merde en somme.

J'ai décidé d'accepter que c'était un problème, que j'avais un problème, maintenant comment je fais pour en sortir? Et si c'était le moment de sortir la carte joker du psy... ? Comment on fait quand on n'a jamais fait ça?




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Mardi 3 décembre 2013 à 13:12

24 Subtilités

Par serpe-hier le Mardi 3 décembre 2013 à 13:56
('tention pour le commentaire de 8km)
je suis une "habituée" des psychothérapies, pour diverses raisons, toujours est-il qu'il y a toujours cette même angoisse, quand on recommence un nouveau cycle: "comment ça va se passer? Qu'est-ce que je vais dire, et comment je vais le dire?"
En fait, il n'y a pas à se poser ces questions: si tu vas chez un psy, c'est que tu es arrivée à la conclusion que tu devais parler à quelqu'un de ce qui ne va pas, du coup, quand tu arrives devant ton thérapeute et qu'il te dit "je vous écoute", t'es en quelque sorte conditionnée pour parler... tous les plans que tu as fait avec intro/synthèse/antithèse s'envolent, et tu parles, tu vides.
On a tendance à mystifier les rendez-vous psy, alors que c'est juste un moyen de se soigner comme un autre. Aucun rapport avec les caricatures du psy qui dit "Mh" ou "je vois" et te fait banquer 70 euros comme dans Bref :) c'est beaucoup plus riche que ça!
(c'était mon intro)(oui, je sais ^^)
Ceci étant dit, ma meilleure pote (qui était du genre "tu vas chez le psy quand tu es fou" et "j'irai jamais! JAMAIS!!!") a eu des peines de coeur, et, sous mon conseil, a fini par se rendre chez un (une) psychothérapeute. Au début elle a trouvé ça dur, de parler de choses qui font du mal, d'autant plus dur que c'est une inconnue en face, et maintenant (ça doit être la cinquième ou sixième fois qu'elle y va) elle dit qu'elle en avait effectivement besoin et que ça la soulage. Je ne l'ai pas poussée, j'ai attendu que ça vienne d'elle... comme tu dis, il a fallu qu'elle réalise d'elle-même "qu'elle avait un problème" et qu'elle ne pouvait pas s'en sortir seule...
On ne pousse pas les gens à suivre ce genre de thérapie, on leur conseille et ils prennent ou ils laissent. Si tu réfléchis à prendre cette "carte Joker", c'est peut-être qu'il est temps :)
Quant à choisir un psychologue, pour ma part j'avais demandé conseil à mon médecin traitant, en lui disant que je voulais une psychiatre femme, assez jeune de préférence. Ca permet d'affiner un peu le choix et de ne pas se lancer dans l'inconnu :)

Je suis désolée pour cette bouse informe mais c'est vrai que je trouve dommage de dramatiser la psychothérapie... On est nombreux à s'y accrocher et on n'est pas anormaux pour autant :) on ne sait juste pas gérer tout ce qui nous arrive.

Un calin pour réconforter, et un autre pour te remercier d'avoir tout lu :)
Par Ma-Rine le Mardi 3 décembre 2013 à 15:28
Haaa mais c'est tellement agréable de lire ton article.
Même problème ici, je sais que qqch foire mais je ne peux pas me résoudre à aller en parler à _un psy.
C'est trop compliqué pour moi, trop frustrant de parler à quelqu'un qu'on ne connait pas. Et puis je ne sais pas si j'y arriverais.
J'ai conscience qu'il faudrait que je le fasse pour éviter de me sentir nulle tous les matins mais je n'arrive pas à me décider.

Je lire le commentaire qui me précède et j'en suis son exact opposé. Moi aussi j'avais demandé conseil à mon médecin traitant. J'ai fais deux séances avec la psy, je n'ai jamais accroché. L'idée de parler de moi non stop me fait flipper.
Et les conséquences que ça pourrait avoir sur ma vie encore plus.

Je comprends ton doute. Et je suis sure que ça pourra ptet t'aider. Apres il faut que tu tombes sur qqn avec qui tu accroches vraiment.

Bon courage !
Par im4gine le Mardi 3 décembre 2013 à 15:59
Biensur que j'ai tout lu, merci pour ce commentaire! Je crois qu'il faut une sacré dose de courage pour faire le pas d'aller voir un psy donc quand tu dis "on est nombreux à s'y accrocher et on n'est pas anormaux pour autant" je trouve que justement vous êtes ça + forts que nous, pauvres personnes qui pensons tout pouvoir faire tout seuls!
Je crois que je vais demander conseil à mon médecin traitant aussi, c'est vrai que le choix est l'étape la + importante pour moi!
Et je prends les calins aussi!! =)
Par im4gine le Mardi 3 décembre 2013 à 16:37
C'est bien ça le stress en ce moment, vais-je tomber sur quelqu'un avec qui ça marche? Enfin j'en parlerais une autre fois mais c'est rassurant tous ces commentaires, merci!
Par Tigrou le Mercredi 4 décembre 2013 à 15:10
Par AnonymementBelle le Mercredi 4 décembre 2013 à 23:18
Courage, j'y pense aussi! :) Sautons le pas!
Par http://www.video-style.fr le Mercredi 28 janvier 2015 à 3:45
vIl est évident que même si je retire des choses positives de cette séance, elle n'a pas été tendre pour autant... Le doigt est mis sur des comportements qu'il va falloir changer... je vous laisse deviner...
Par http://www.skyblueparachutisme.fr le Mardi 2 juin 2015 à 9:21
Il est évident que même si je retire des choses positives de cette séance, elle n'a pas été tendre pour autant... Le doigt est mis sur des comportements qu'il va falloir changer... je vous laisse deviner...
Par http://www.leboncoins.be le Jeudi 18 juin 2015 à 2:25
ils sont les premiers et c'est juste magique!
Par http://www.jumpeo.fr le Samedi 29 août 2015 à 5:30
ils sont les premiers et c'est juste magique!
Par http://www.skyblueparachutisme.fr le Mardi 29 septembre 2015 à 11:06
Il est évident que même si je retire des choses positives de cette séance, elle n'a pas été tendre pour autant... Le doigt est mis sur des comportements qu'il va falloir changer..
Par http://www.domainedelartigue.fr le Lundi 19 octobre 2015 à 10:37
Ils sont les premiers et c'est juste magique!
Par http://www.maladies-chroniques.fr le Vendredi 23 octobre 2015 à 3:17
ls sont les premiers et c'est juste magique!
Par http://www.vip31-badminton.fr le Vendredi 11 décembre 2015 à 9:47
Bravo, à toi, à lui et au papa... et maintenant, tendresse et repos !
Par http://www.quad-quads-quad.fr le Jeudi 17 décembre 2015 à 7:35
Ils sont les premiers et c'est juste magique!
Par http://www.insula-solutions.fr le Samedi 23 janvier 2016 à 4:12
Félicitations, beaucoup de bonheur ! J'adore son prénom :)
Par http://www.r-e-v-i.fr le Samedi 19 mars 2016 à 3:40
Je n'arrive pas à mettre le doigt dessus.
Par http://www.ecquants.fr le Mardi 29 mars 2016 à 8:43
et quand tu t'occupes de toi-même!"
Par http://www.insula-solutions.fr le Lundi 16 mai 2016 à 11:17
matribu.cowblog.fr
Par http://www.antiquites-carrau.fr le Vendredi 27 mai 2016 à 3:04
Je n'arrive pas à mettre le doigt dessus.
Par http://www.kapunka.fr le Lundi 6 juin 2016 à 3:44
Bon j'ai pas gagné mais merci à tous quand même!!! XD
Par http://www.bestclips.fr le Lundi 11 juillet 2016 à 5:35
Je reviens très vite!
Par Converse Pas Cher le Mardi 30 août 2016 à 4:51
j'aurai les idées plus claires =)
Par nike blazer pas cher le Samedi 17 septembre 2016 à 5:15
Il fallait que je vous le dise!
 

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